Élethosszig Tartó Tanulás

1. A hatalmas különbség a „Néha tudom” és a „Minden nap használom” között

Emlékszel arra a pillanatra, amikor először próbáltad összerakni azt az IKEA bútort anélkül, hogy egy egész napodat elrabolta volna? Aztán miután elkészült, döbbenten álltál előtte, és azt gondoltad: „Ezt én raktam össze? Még a maradék alkatrészek nélkül is?”. Ez az az érzés, amikor valamit jól csinálsz, mert tudod, hogyan kell csinálni.

Most képzeld el ezt a munkahelyeden. A különbség a „Néha tudom” és a „Minden nap használom” között hatalmas lehet. Ahogyan a készségeid és a tudásod nő, úgy érzed magad egyre magabiztosabbnak. Nem kell többé rettegned a „Vajon ma is megbirkózom a kihívásokkal?” kérdéstől, mert már tudod a választ: Igen, képes vagy rá!

De miért is érezzük magunkat sokkal bizonytalanabbnak a munkahelyi projektjeinkkel kapcsolatban, mint amikor otthon vagyunk? A válasz egyszerű: mert otthon a „Néha tudom” az úr, míg a munkahelyen a „Minden nap használom” dominál. Az otthoni környezetben nincsenek olyan nagy tétjei a dolgoknak, mint a munkahelyen, ahol minden készségünkkel és tudásunkkal próbára tesszük magunkat.

Ezért is olyan fontos a folyamatos tanulás és a készségeink fejlesztése. Mert az a pici plusz tudás, amit ma elsajátítasz, holnap már a „Minden nap használom” kategóriába kerülhet. És amikor a következő munkahelyi kihívással találkozol, nem kell majd azt gondolnod: „Ezt én raktam össze?”, mert pontosan tudni fogod, hogyan kell megoldani.

2. A készségelsajátítás és az önbizalom mély kapcsolata

Mindenki emlékszik azokra a boldog iskolai napokra, amikor az osztálykiránduláson végre a busz középső részében ülhettünk. Miért? Mert azonnal profinak éreztük magunkat! Hasonló az érzés, amikor új készségeket sajátítasz el a munkahelyeden. Minél jobban tudsz valamit, annál magabiztosabb leszel.

De nézzük meg közelebbről, hogyan is épül fel ez a kapcsolat:

• A Mesterség Bája: Amikor egy új készséget sajátítasz el, és alkalmazol, olyan érzésed van, mint amikor végre rájössz, hogy melyik gomb mire való a távirányítón. „Ó, tehát ez így működik!” - és bammm, máris jobban érzed magad.

• Az Önbizalom Növekedése: Emlékszel, amikor először sikerült elkészítened egy komplex ételt anélkül, hogy felgyújtottad volna a konyhát? Hasonló az érzés, amikor a munkahelyeden is bizonyítasz. Az emberek észreveszik, és te is észreveszed, hogy milyen jó vagy.

• A Kudarcok Csökkenése: Már nem kell minden egyes alkalommal a Google-hez fordulnod vagy a kollégádhoz, aki mindenről tudni látszik (igen, azt a kollégát ismerjük mindannyian). Az önállóságod nő, és kevesebbet hibázol.

De mi van, ha mégsem vagy biztos magadban? Nos, ne aggódj! Azt mondják, hogy a készség olyan, mint a bor. Minél idősebb lesz, annál jobb. Bár néha egy kis töltött paprika is segít a folyamatban.

Fontos, hogy ne állj meg egy ponton, mert a világ körülöttünk folyamatosan változik. Ahogyan az IKEA is folyamatosan új bútorokat és új összerakási útmutatókat ad ki. Tehát maradj kíváncsi, tanulj és fejlődj - és ne felejtsd el, hogy a következő alkalommal, amikor egy új készséget sajátítasz el, a busz középső részében fogsz ülni. Az osztálykirándulás buszában, persze.

3. Az önbecsülés és a munkahely: Ne csak egy báb légy a gyárban!

Gondoltál már arra, milyen lenne egy báb a gyárban? Úgy értem, nem egy gyári báb, hanem egy valódi, plüss baba, ami csak ott ül és néz. Nos, valahogy így néz ki az önbecsülés hiánya a munkahelyeden.

Nézzük meg, hogyan határozza meg az önbecsülés a munkahelyi életedet:

• A Teljesítményedre: Ha úgy érzed, hogy értékes vagy, és képes vagy jó munkát végezni, akkor is képes leszel rá, amikor a főnököd vagy kollégáid nem látják. Nem lesz szükséged arra, hogy mindenki folyamatosan odajöjjön és megveregesse a válladat.

• A Kapcsolataidra: Ha magabiztos vagy, könnyebben kommunikálsz, elfogadod a kritikát és a pozitív visszajelzéseket is. Nem leszel az az ember, aki minden kritikát személyes támadásként él meg.

• Az Előrelépési Lehetőségeidre: Ha van hited magadban és az értékeidben, jobban fogsz teljesíteni, és több lehetőséget kapsz az előrelépésre.

Tehát, hogyan ne légy egy báb a munkahelyi gyárban?

• Értékeld Önmagad: Nem arról van szó, hogy minden reggel a tükör előtt állj és azt mondd magadnak, hogy "Milyen csodálatos vagyok!". Hanem arról, hogy ismerd el a saját erősségeidet és gyengeségeidet, és dolgozz rajtuk.

• Kérj Visszajelzést: Néha az önbecsülés építése annyiból áll, hogy másokkal beszélgetünk a teljesítményünkről. De ne felejtsd el, a kritika nem ellened irányul, hanem a munkád ellen.

• Fejlődj és Tanulj: Emlékszel az első szekcióból? A folyamatos tanulás növeli az önbizalmat. És a következő szekcióban még többet fogunk erről beszélni!

Szóval, a következő alkalommal, amikor úgy érzed, hogy csak egy baba vagy a gyárban, gondolj erre a blogra és emlékezz, hogy nem vagy egyedül. Mindannyian keressük a módját, hogyan váljunk a legjobb verziójává magunknak a munkahelyünkön. Ezen az úton vagyunk mindannyian együtt.

4. A készségek fejlesztése és a hiányzó képességek feltérképezése: A szakmai „Feng Shui” művészete

Elképzelheted, hogy a készségek fejlesztése olyan, mint a Feng Shui: mindkettőről azt gondolod, hogy bonyolult és felesleges, amíg rá nem jössz, mennyire hasznos tud lenni. Ha jól csinálod, minden a helyére kerül, és az életed harmonikusabb lesz.

Nézzünk néhány módszert, hogyan fedezzük fel, milyen készségek hiányoznak, és hogyan fejleszthetjük azokat:

• Önértékelés: Képzeld el, hogy egy szuperhős vagy, és az övértékelés a te szupererejed. Mi a szuperképességed? Mi az, amiben fejlődnöd kell? Amikor a képességeidről gondolkodsz, legyél őszinte magadhoz, de ne légy túl szigorú.

• Mentorok és Kollégák: Ők a szakmai életed angyalai. Megmondják, hol kell fejlesztened magad, és támogatnak, amikor tanulni szeretnél. De nem, nem jönnek le az égből, és nem énekelnek. Ők inkább a kávéfőző mellett állnak, és segítenek a projektjeiden.

• Folyamatos Oktatás: A tanulás nem csak az iskolában történik. Olyan szakmai tréningekre vagy kurzusokra jelentkezhetsz, ahol fejlesztheted a készségeidet. De a YouTube videók nézése is számít, amennyiben tanulsz belőlük.

Miért is fontos ez a szakmai Feng Shui?

• Versenyképesség: Amikor a készségeidet fejleszted, a piacon versenyképesebbé válsz. Nem csak te érzed jobban magad, hanem a munkaadóid is értékelik ezt.

• Elégedettség: Amikor képes vagy megtölteni a tudásod és készségeid „lyukait”, kiegyensúlyozottabbá és elégedettebbé válsz.

Szóval, mielőtt még azt gondolnád, hogy a Feng Shui csak az otthonodra vonatkozik, gondolj a szakmai életedre is. Kicsit rendet rakva és a készségeidet fejlesztve harmonikusabb és sikeresebb munkahelyi környezetet teremthetsz magadnak.

5. Növekedési szemléletmód: Ne legyél statikus, légy dinamikus!

Most gondolj egy bonsai fára. Szép, ugye? De sosem nő meg egy hatalmas fának. A növekedési szemléletmóddal azonban te nem maradsz egy mini faként. Te egy erdő leszel! Elmagyarázom, miért.

Mit jelent a növekedési szemléletmód?

Ez nem egy új diéta vagy fitnesz program, amit az Instagramon látsz. A növekedési szemléletmód arról szól, hogy hiszel a fejlődésben és az önmagadba vetett hitben.

• Hibázás: Sokan félnek a hibázástól. De a növekedési szemléletmóddal nem látod a hibákat bukásként, hanem tanulási lehetőségként.
• Kihívások: Mint egy jó videojátékban, a kihívások csak szintek, amiket teljesíteni kell. Ha elakadsz egy szinten, tanulsz belőle, és újra próbálkozol.

Hogyan alakítsd ki ezt a szemléletmódot?

Először is, dobd ki azt a régi kártyajátékot, amit már 10 éve nem használtál. A fejedben is dobd ki a régi, korlátozó gondolkodásmódot!

• Pozitív gondolkodás: Minden reggel mondj magadnak valami jót. Nem kell Shakespeare-t idézned, csak valami egyszerűt, mint „Ma egy jó nap lesz!”.
• Keress új lehetőségeket: Ne ragadj le egy helyzetben. Ha valami nem megy, keress új megközelítést vagy módszert.
• Hallgass másokra: Beszélgetni másokkal és hallani a történeteiket igazán inspiráló lehet. Meglátod, mindenki hibázik és tanul belőle.

A növekedési szemléletmód a munkahelyen

Ez nem csak egy jó módja annak, hogy jobban érezd magad, de a munkahelyeden is csodákat tehet.

• Jobb kommunikáció: Ha nyitott vagy a visszajelzésekre és hajlandó tanulni, a kollégáiddal való kommunikáció sokkal gördülékenyebb lesz.
• Több lehetőség: Ha aktívan keresel lehetőségeket a fejlődésre és a tanulásra, a főnököd észreveszi, és több felelősséget bíz rád.

Tehát, ne maradj egy kicsi bonsai! A növekedési szemléletmóddal te is egyre magasabbra nőhetsz. És ha egyszer elérkezel az erdő státuszba, emlékezz vissza erre a cikkre, és küldj egy képeslapot!

6. Célok és vágyak: Miért nem vagy még asztronauta?

Ha gyerekként mindig is asztronauta akartál lenni, de most egy irodában ülve Excel táblázatokkal küzdesz, akkor jöjjön egy kis útmutató arról, hogyan álmodjunk nagyot, de maradjunk realisták.

A vágyak eredete: Miért is akartál asztronauta lenni?

Mielőtt rátérnénk a céljainkra, fontos megérteni, hogy honnan erednek ezek a vágyak.

• Gyerekkori álmok: Akkoriban az űrlények és csillagok izgalmasabbak voltak, mint a következő fizetésemelés.
• A média hatása: Ha minden film és könyv azt mondja, hogy az asztronauták a legmenőbbek, akkor valószínűleg hiszed is!
• Szülői nyomás: Ha anyukád és apukád mindig is azt mondta, hogy a határ a csillago ég, akkor természetesen az űrbe szeretnél repülni.

Célok kialakítása: Hogyan álmodjunk reálisan?

Az álmok szépek, de ha minden nap úgy ébredsz, hogy ma meghódítod a Marsot, miközben még a kávéfőzést is elrontod, akkor talán újra kell gondolnod a dolgokat.

• Mini célok: Oszd fel a nagy álmaidat kisebb, elérhető célkitűzésekké. Például: "Ezen a héten megpróbálom nem elrontani a kávémat."
• Részletes tervezés: Tervezd meg lépésről-lépésre, hogyan éred el a céljaidat. Az asztronauta képzés még várat magára, de talán kezdheted egy űrtudományi kurzussal.
• Hibák és tanulás: Ha nem sikerül minden, ne add fel. A hibák a legjobb tanárok.

A realitás talaján maradni, miközben a csillagokat célozzuk meg

Az asztronautai álmod átformálódhat, de az nem jelenti azt, hogy fel kell adnod az űrről alkotott képeidet.

• Új perspektíva: Ha nem lehetsz asztronauta, talán lehetnél űrtudományi kutató vagy űrtechnikai mérnök.
• Keress közösségeket: Találkozz másokkal, akiknek hasonló érdeklődésük van. Ki tudja, talán találsz egy csapatot, ahol közösen építhettek egy rakétát a kertben. (Vagy legalább egy szép távcsövet.)

Szóval, bár nem vagy még asztronauta, és lehet, hogy sosem leszel az, ne add fel az álmaidat. A csillagok még mindig ott vannak, és az univerzum tele van csodálatos lehetőségekkel!

7. Hiányzó készségek felfedezése: Hogyan legyél detektív a saját életedben?

Ha valaha is néztél detektív sorozatokat, biztosan észrevetted, hogy a legjobb nyomozók mindig a részletekre koncentrálnak. Ugyanezt a megközelítést alkalmazva fedezheted fel a saját készségeidben rejlő "rejtett nyomokat" és hiányosságokat. Ebben a fejezetben elkalauzollak az önkutatás művészetében. Fogd meg a nagyítódat!

Az önértékelés művészete

Nem, nem kell elővenned egy önéletrajzi könyvet és minden fejezetet elemezned. Az önértékelés egyszerűbb, mint gondolnád.

• Naponta 10 perc: Szánj minden nap 10 percet arra, hogy végiggondold, melyik készségeidet használtad, és melyik hiányzott a napodból.
• Készíts listát: Igen, ez most divatos. Listázd fel, mely készségekkel rendelkezel és melyek azok, amelyeket szeretnél elsajátítani.
• Kérj visszajelzést: Bármennyire is félünk tőle, a konstruktív kritika csodákat tehet.

A hiányosságok felismerése: "Őszinte tükör"

Eljött az a pillanat, amikor szembe kell nézned a tükörrel. Nem, nem a hajad állásával, hanem a hiányosságaiddal.

• Nincs tökéletes ember: Mindenkinek vannak hiányosságai, még Supermannek is (Kriptonit, emlékszel?).
• Gyenge pontok átalakítása: Ami ma gyenge pont, az holnap erősségeddé válhat, ha dolgozol rajta.

A hiányzó készségek elsajátítása: Tanulás, tanulás és tanulás

Az iskolai padok mögött hagyása nem jelenti azt, hogy befejezted a tanulást. Sőt!

• Online kurzusok: Az interneten rengeteg ingyenes és fizetős kurzus érhető el. Ki mondta, hogy nem lehet két hét alatt Photoshop mestere?
• Könyvek: Igen, a könyvek még mindig divatban vannak! Olvass szakirodalmat vagy olyan könyveket, melyek a kívánt készségeket tanítják.
• Csoportos tanulás: Csatlakozz klubokhoz vagy tanulási csoportokhoz. Nem csak új készségeket sajátíthatsz el, de új embereket is megismerhetsz.

Tehát, ha úgy érzed, hogy valami hiányzik, ne add fel! Legyél a saját életed Sherlock Holmes-a és fedezd fel, miben lehetsz még jobb!